Beschrijving
Ingrediënten
- Venkel: 45,3%
- Spinazie: 21,7%
- Groene appel: 26,5%
- Limoen: 3,7%
- Gember: 2,8%
Voedingswaarde (per 100ml)
- Energie: 49 kcal
- Vetten: 0,4 g
- Waarvan verzadigd: <0,1 g
- Koolhydraten: 7,7 g
- Waarvan suikers: 5,7 g
- Voedingsvezel: 3,4 g
- Eiwitten: 2,0 g
- Zout: <0,2 g
De voordelen van Refresh
Onze juices bevatten gemiddeld vijf- tot zeshonderd gram groente & fruit! Dit sap is bovenal rijk aan vitamine C en magnesium.
Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is nodig voor veel belangrijke processen in het lichaam. Het zorgt voor een goede weerstand en draagt bij aan gezonde botten, tanden, huid en bloedvaten. Ons lichaam kan vitamine C niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel, via aardappelen, groente en fruit, binnenkrijgen. Om gezond te blijven zijn daarom telkens nieuwe vitamines via het voedsel nodig.
Een tekort aan vitamine C zorgt in de eerste plaats voor verminderde weerstand, wondgenezing en opbouw van bindweefsel. De meest bekende ziekte als gevolg van een vitamine C-tekort is scheurbuik, vroeger berucht bij bemanningen van zeilschepen op lange routes. De verschijnselen van scheurbuik zijn eerst gewichtsverlies, slapeloosheid, grote vermoeidheid en een verminderde weerstand.
Magnesium is het op vier na meest aanwezige mineraal in het lichaam en draagt bij aan meer dan 300 processen in het lichaam. Het speelt bijvoorbeeld een belangrijke rol in de normale werking van spieren en instandhouding van normale botten. Het is dus essentieel om je magnesiumniveau op peil te houden. Dit geldt nog eens extra voor mannen of vrouwen die veel sporten en mensen die dagelijks zwaar lichamelijk werk verrichten. In deze situaties staat het lichaam extra onder druk, waardoor het ook meer magnesium verbruikt. Wanneer u kampt met algehele lusteloosheid of vermoeidheid, spierkrampen of (in zeldzame gevallen) hartritmestoornissen kunt u wel eens een tekort aan magnesium hebben.
